Вчера, 17 декабря для участниц программы «Колель Тора» состоялся интересный мастер-класс «Я и мое тело. Открытый диалог», который провела Александра Климова -психолог, психотерапевт, Президент Украинской Ассоциации Танцевально- двигательной терапии.
МК был связан с телом, эмоциями и разумом.
Почему тело и эмоции – это неразрывное целое?
Как научиться понимать себя и свои чувства?
Как при помощи движения, дыхания восстанавливать себя, снимать напряжение и научиться экологично выражать свои чувства, не разрушая ничего вокруг и в то же время не подавляя их?
Что такое связность в теле и как это связано с физическим и психическим здоровьем?
На эти и многие другие вопросы были даны ответы в этот вечер.
